伊家乡位于福建省三明市建宁县东南部，距县城17.5公里，总面积118平方公里，人口约1.3万。乡名源于境内伊家湾（原名俞家湾）墟场闻名四邻，故得名伊家。

伊家乡的历史沿革可追溯至宋元时期，当时属西乡，明代属南区，清代属南乡。第二次国内革命战争期间，这里属于澜溪区苏维埃政权，1934年5月改属闽赣省直属均口特区，8月划归彭拜县，闽赣省领导机关曾驻都上保（今伊家乡驻地）。1949年后，伊家乡1950年属均口区，1958年属均口公社，1972年从均口划出伊家等7个大队成立伊家人民公社，1984年改为伊家乡人民政府。现辖伊家、澜溪、沙州、陈家、双坑、东风、笔架、隘上8个村委会。

伊家乡农业以水稻、莲藕、豆类种植为主。2020年12月，伊家乡被福建省爱卫办命名为福建省卫生乡镇。2014年6月，获环境保护部授予的2012—2013年度国家级生态乡镇称号。

伊家乡拥有丰富的历史文化遗迹。澜溪窑址位于澜溪村，烧造于宋元时期，分布面积约70万平方米，1958年首次被发现，2018年进行考古发掘，揭露面积约2100平方米，出土龙窑窑炉、作坊等重要遗迹。都上红军医院旧址位于伊家村半山，1934年5月建宁县城失守后，红军撤至西南、西北的均口、伊家、里心等地，在此设立后方医院救治伤员。都上红十二军暨闽赣省军区部队驻地旧址位于伊家村都上老屋下19号，为四级文物保护单位。