公元前21世纪夏王朝时，袁冲乡所在地为古阴国都城之地。明朝时期（1368-1644），这里属光化县蒿堰社。清朝时期（1644-1912），属光化县正北乡。民国初年（1912）沿袭清制。1948年，光化县爱国民主政府在县境设六个区，袁冲为第六区；1947年，属孟桥川乡（王洲）。1950年，成立光化县袁冲区人民政府，辖孟楼、赵岗。1951年，划归光化县第五行政区以后，几度与赵岗分并。1956年，名为第三农业指导组。1958年，名为卫星人民公社，翌年改称袁冲人民公社。1961年，为区人民政府，辖纪洪、李河、朱岗、古城四个公社。1968年，名为袁冲区革命委员会，属光化县。1975年，名为袁冲公社，所辖朱岗小公社划归光化公社，李河小公社划归孟楼公社，归属不变。1981年，名为袁冲公社管理委员会。1983年，名称不变，属老河口市。1984年，仍为区人民政府，原属光化公社所辖土地岭村、李文成村、孟桥川村、槐树湾村划入，归属不变。1987年9月，名为袁冲乡（所辖纪洪岗乡划出设镇），归属不变。2001年3月，纪洪镇并入袁冲乡，归属不变延续至今。

袁冲乡位于湖北省襄阳市老河口市北部，地处鄂豫两省交界地带，是一片承载着千年历史的土地。从夏王朝时期的古阴国都城，到如今的老河口市辖乡，这里历经朝代更迭与行政区划调整，积淀了深厚的历史文化底蕴。袁冲乡境内有著名的袁书堂纪念馆，以及“五县暴动”会议旧址等红色革命遗址，是缅怀革命先烈、开展爱国主义教育的重要场所。此外，袁冲乡还拥有丰富的自然生态资源，如汉水岸线和丹江口水库周边风光，展现出山水相依的美丽画卷。

袁冲乡以农业为主要产业，盛产小麦、水稻、玉米等粮食作物，以及油料、蔬菜等经济作物。近年来，当地积极发展特色种植与养殖业，推动农业现代化进程。同时，依托红色旅游和生态旅游资源，袁冲乡逐步探索农旅融合发展之路，为乡村经济注入新活力。在基础设施建设方面，袁冲乡持续改善交通、水利等条件，提升居民生活品质，致力于打造宜居宜业的美丽乡村。