按板镇位于云南省普洱市镇沅县城西南部，距县城约60公里。其地名源于无量山脉的走势，山脉分支经蛮况、茂庆后折向南行为按板山，山箐相间形如几案，按板盐井坐落其下。据《新纂云南通志》记载，清雍正二年（1724年）在镇沅府地方开按板井三镇，因此得名。

按板镇地处东经100°42′至101°02′，北纬23°45′至23°56′之间，东邻恩乐镇并与古城乡接壤，西接振太乡，南连田坝乡和景谷县凤山乡，北靠勐大镇。全镇国土面积470.6平方公里，辖13个村（居）民委员会，包括按板社区、红星、文腊、杏城、宣河、联盟、磨庆、安康、玉河、那布、罗家、文牍、文立，下设166个村（居）民小组。总人口21423人，其中农业人口16886人，非农业人口4537人，主要聚居着汉、彝、哈尼、拉祜等民族。元磨高速、恩按公路、按古公路贯穿境内，交通便利。

镇内高山河流相间，海拔在1016米至2591.9米之间。属亚热带季风气候，年平均气温18℃，最热月平均气温32℃，最冷月平均气温11℃，年温差较小。全年日照时数2065小时，年平均降雨量1280毫米，雨量适中，空气湿润。耕地面积38838亩，其中田13105亩，地25733亩，农民人均占有耕地面积1.81亩，土地资源充足，土层深厚，土壤肥沃。

按板镇矿产资源丰富，已知有盐、铜、银、锌、锑、铅、石灰石等，其中盐、铜、银储量大、品质优。镇内河流交错，勐统大河在镇内河长25千米，年均水流量7.75亿立方米，年均流量24.6立方米/秒，水能蕴藏量丰富。森林资源丰富，森林面积达47.2万亩，活立木蓄积量230.22万立方米，竹子19.5万根，森林覆盖率达73%。

历史上，民国元年（1912年），县城从旧城移驻按板井后建镇，以盐井命名。1958年冬，原按板区北半部的安康、磨庆、联盟、宣河、杏城、红星等与勐大区南半部的玉河、那布、罗家、文牍、文立等合并为杏城公社。1966年改为红卫镇，1984年改为杏城区，1988年撤销杏城区建立按板镇。2023年2月，按板镇被云南省爱卫办命名为2022年度云南省卫生乡镇。