田坝乡位于云南省普洱市镇沅县西南部，地处无量山东南麓支系，坐落在红河与澜沧江两大水系天然分水岭大营主峰的南北两面。相传此地古时为原始森林，无人居住，后有一放牛人发现牛常喝的恩坑河河水含盐，便逆河而上，见地势较为平坦，于是开垦田地并定居下来，故得名田坝。

该乡东与古城乡接壤，南与普洱县梅子乡交界，西与景谷县凤山乡相邻，北与按板镇相连，总面积257平方公里。乡人民政府驻地田坝街海拔1490米，距县城86公里。全乡辖李家、瓦桥、岔河、田坝、胜利、三合、联合、民强8个村民委员会，共178个村民小组。辖区内居住着汉、彝、哈尼、拉祜、傣、回、瑶、白、壮九个民族，少数民族人口占总人口的62%，是一个典型的少数民族杂居乡。

田坝乡地势中部高、南部低，海拔在1262米至2260米之间，最高点为三合村大营盘主峰2260米，最低点为联合村小盐井高怕河1262米，两地高差998米。全乡属亚热带季风气候，年平均气温约16℃，年平均降雨量1400毫米，但分布不均。森林覆盖率达64.5%，生态环境良好。耕地面积26608亩，其中田6689亩，地19919亩，人均耕地面积较为充裕。

粮食生产以水稻、玉米及杂粮为主，经济来源主要依靠烤烟、林业和畜牧业。田坝乡地下蕴藏有盐矿、铜矿、煤矿等资源，具有较大的开发潜力。同时，由于地广人稀，土地资源极为丰富，为发展特色农业和生态产业提供了广阔前景。

在荣誉方面，2023年2月，田坝乡被云南省爱卫办命名为2022年度云南省卫生乡镇。在历史沿革上，1949年前属按板镇，1950年设按板区，1958年改为田坝公社，后历经区、公社等建制变化，1984年改田坝区，1988年撤区建乡，正式设立田坝乡至今。