陈家洼乡位于河北省张家口市蔚县北部，距离县城约25.8千米，因乡人民政府驻陈家洼村而得名。全乡面积110平方千米，据2002年统计数据，人口约为0.91万人。陈家洼乡历史悠久，民国初期属蔚县五区，1944年属蔚阳联合县，1945年分属蔚县五区、十区。1953年分属白马神、营子堡、任家堡、大岳家山乡，1956年建陈家洼乡，1958年分属杨庄窠、北水泉公社，1962年从杨庄窠、北水泉公社析出成立陈家洼公社，1966年大岳家山公社并入，1984年5月复改为陈家洼乡。

陈家洼乡现辖19个行政村，包括陈家洼、北山西岭、白庄子、许家营、下元皂、坐坡、南水头、营子堡、白马神、曲家庄、东小关、北水头、大岳家山、李家楼、田家坡、上元皂、王家嘴、双井山、任家堡，乡政府驻地在陈家洼村。全乡以农业为主要产业，主产谷子、黍子、马铃薯等粮食作物，同时盛产冬花和苹果，是当地重要的农产品基地。乡镇企业方面，乡内有地毯厂等加工企业，为本地经济发展提供支撑。

陈家洼乡具有深厚的红色文化底蕴。著名的狼牙山五壮士之一的马宝玉出生于该乡下元皂村，其英勇事迹广为传颂，为这片土地增添了光荣的革命历史记忆。乡内各村分布在蔚县北部丘陵地带，自然环境质朴，农业与传统手工业相结合，构成了当地居民生产生活的基础。整体上，陈家洼乡是一个以农业为主导、兼具特色农产品和红色文化资源的典型北方乡村。