早期因群众在沟中掘井取水，故而得名井沟。井沟乡位于甘肃省临夏回族自治州临夏县东北部，距县城约18公里，是临夏县辖的一个东乡族乡。

临夏县井沟乡总面积63平方公里，人口约1.8万。乡内民族构成以汉族、东乡族和回族为主，其中东乡族占总人口的42%，回族占13%。井沟乡地处低山梁峁沟壑区，地形起伏较大，属于典型的黄土高原丘陵地貌。乡内有公路连接临夏市至大河家的主干道，交通较为便利。

井沟乡现辖井沟、大塬顶、果园山、西南庄、张家沟、崖头、大路、白杨树、红土坡、何王、卢家岭、谢家沟、马家大庄共13个村民委员会。农业生产以小麦、玉米和薯类为主，是当地群众的主要经济来源。乡内曾设有木器加工厂，属于地方小型手工业。

从历史沿革来看，1952年，当地曾改蒲家乡为东乡自治区（乡级）。1955年，撤区并乡，成立红台人民公社，井沟乡为其下辖部分。1958年，井沟隶属临夏市。1961年，为适应当时管理需要，划小公社规模，从上石大队析出部分区域，以今乡境范围设立井沟公社。1983年，恢复临夏县建制，井沟公社随之调整。1985年，井沟公社改制为井沟东乡族乡，并沿用至今。

井沟乡的名称和行政变迁，反映了当地群众在艰苦自然条件下求生存、谋发展的历史足迹，也体现了临夏地区多民族聚居融合的地域特色。