赛来塘镇位于青海省果洛藏族自治州班玛县东北部，是班玛县人民政府驻地，距县城约3千米。地名由来与历史沿革密切相关：赛来塘镇原名莫巴乡，“莫巴”为藏语译音，指部落姓氏。新中国成立前，这里曾驻有一个叫莫巴的部落。1957年，当地建立莫巴乡。1960年改为莫巴公社，1962年又复称莫巴乡，1969年再次改为莫巴公社，1984年莫巴公社更名为莫巴乡。2001年3月5日，经青海省人民政府批准（青政函[2001]14号文），撤销莫坝乡，设立并命名为赛来塘镇，政府驻地不变。2002年，莫巴乡正式改为赛来塘镇。

赛来塘镇总面积621平方千米，人口约0.4万人（含县属城镇居民）。人口以藏族为主，占总人口的74.6%，此外还有汉、回、土、撒拉等民族。全镇下辖班闹沟、德昂、合科3个牧委会。地理位置上，赛来塘镇地处县境东北部，属高原牧区，自然条件以高寒山地为主，草原广布，畜牧业是当地传统产业。作为县府驻地，赛来塘镇也是班玛县的政治、经济和文化中心，承担着辐射带动周边区域发展的功能。

在城镇建设方面，赛来塘镇于2014年7月被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇，这体现了其在区域发展中的重要地位。近年来，随着国家对民族地区扶持力度的加大，赛来塘镇的基础设施、公共服务和人居环境持续改善。当地依托畜牧业资源，逐步发展特色产业，同时注重保护藏族传统文化和生态环境，致力于打造高原宜居宜业的小城镇。作为果洛州班玛县的重要门户，赛来塘镇在巩固民族团结、促进经济社会发展方面发挥着关键作用。