颗砂乡位于湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县东北部，距离县城约25公里。其名称源于乡人民政府驻地昔日所见的一种赤色圆砂石，这一独特的地理特征赋予了这片土地别样的文化印记。

全乡总面积46.67平方公里，其中耕地面积4997亩，稻田面积4960亩，是一个典型的以农业为主的乡镇。年平均气温适中，最高气温约为35℃，最低气温约为-5℃。乡内溪沟纵横交错，水源充足，平均海拔约500米，为农业生产提供了良好的自然条件。

根据最新统计，颗砂乡下辖11个行政村，共74个村民小组，总人口约9200人，其中农业人口8847人。全乡基础设施较为完善，所有行政村已实现通电、通公路、通自来水、通程控电话、通广播电视的目标。其中有7个村庄分布在1841公路沿线，交通条件相对便利。

在经济发展方面，乡党委和政府因地制宜，带领群众走出了一条富有特色的脱贫致富之路。具体而言，即“地里种柑子，河里养鸭子，路上跑车子，集镇开馆子”的四条发展路径。如今，全乡已形成柑桔种植专业村2个、养鸭专业村1个，有效带动了当地农民增收。

颗砂乡在农业领域取得的成就得到了国家层面的认可。2023年3月，该乡因稻米产业特色鲜明、品质优良，被认定为第十二批全国“一村一品”示范村镇。这一荣誉不仅彰显了颗砂乡稻米的独特优势，也为其进一步提升品牌影响力奠定了基础。

根据第七次全国人口普查结果，2021年5月颗砂乡人口数量为1.08万人，在永顺县各街道乡镇人口数量排行榜中位列第10位。

颗砂乡的历史沿革悠久。清雍正六年（1728年）改土归流后，其境域属永顺府永顺县。民国二年（1913年）属永顺县内颗砂保；民国二十三年（1934年）属永保县颗砂区苏维埃政府；民国二十七年（1938年）属内颗砂乡。1949年10月后，属永顺县颗砂区。1952年3月属第九区颗砂乡。1958年10月设立颗砂人民公社。1961年属城郊区颗砂人民公社。1984年4月，公社改乡制为颗砂乡，行政体制延续至今。