五指峰乡位于江西省赣州市上犹县西部，因境内有五座相依相连、状如五指的山峰而得名，是上犹县的西大门。该乡距县城70公里，总面积240平方公里，其中耕地0.83万亩，林地33万亩，下辖高峰村、黄竹头村、鹅形村、象形村、晓水村、黄沙坑村、双宵村等7个行政村，共2301户、8949人，乡政府驻鹅形村。

五指峰乡自然风光优美奇丽，拥有丰富的生态旅游资源。境内有五指山、鹰盘山、齐云山、温泉、漂流、鸟鸣涧、盘古仙寺和千年鸟道“鸟岭”等众多景点，是国家森林公园、省级地质公园和省级自然保护区所在地。五指峰如五指矗立，直插云霄，最高峰海拔1607米，远看仪态万千，形象生动，比之其他地方的“五指峰”更为逼真。鹰盘山海拔1530米，以华山之险、黄山之秀、石林之奇著称，常有苍鹰盘旋，与河水中的石斑鱼共同构成“鹰击长空，鱼翔浅底”的独特景观。齐云山有“赣南屋脊”之称，海拔2061米，山势巍峨。此外，还有睡女峰、仙蛙石、盘古飞石等众多奇石景观，以及蕉坑、马尾水等多级瀑布，瀑水落差近百米，气势磅礴。

五指峰峡谷漂流是我国第一个无桨式漂流，漂流河道全长5公里，共有36个险滩，全程激流勇进、有惊无险，被誉为“中国客家第一漂”。盘古仙寺位于双霄村，占地约600平方米，由三圣殿、三母宫和盘古岩组成，相传为北宋始建，洞中保存有18座神态各异的浮雕佛像。千古鸟道位于与遂川县交界处的鸟岭，是长江中下游候鸟迁徙的重要停歇地，与云南大理、广西桂林并称为我国鸟类迁徙的三条重要通道。每逢秋分和清明时节，大量候鸟在此停歇，景象壮观。

五指峰乡气候独特，海拔较高，环境宜人。该乡充分利用这一优势，大力发展“绿色有机牌、高山牌、生态牌”，已开发出4个总面积达2500亩的高山茶基地和7万亩的笋材两用林基地。主导产业包括茶叶、毛竹、蜂蜜和生态旅游。境内还有丰富的水利资源，已建成中小型水力发电站8座，装机容量为1.2万千瓦。五指峰乡先后荣获“第九届赣州市文明村镇”和“第六批江西省省级生态乡（镇）”等荣誉称号。当地特产有笋干（玉兰片），营养丰富，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，被誉为“保健蔬菜”。