福建省福州市连江县小沧畲族乡，是全省最早成立的少数民族乡。地名源于境内一条溪流，溪面较宽，喻之为“沧”，相对村落较小，故得名“小沧”。该乡地处北纬26°22′14″、东经119°20′56″，位于连江县西北部山仔水库畔，东临蓼沿乡，南连潘渡镇，西邻晋安区日溪乡，北接罗源县霍口畲族乡，是连江、罗源、晋安三县区交界的边远山区，距福州市中心45公里，距连江县城52公里。

政区沿革方面，清代及以前属连江县太平乡安仁里和名闻乡安定里。民国初属溪港自治区。新中国成立后，废除保甲制度，设小沧乡，划为第四区，后改潘渡区。1958年合并于潘渡乡，成立潘渡公社。1960年与潘渡分开，成立小沧人民公社。1984年6月建立小沧畲族乡，全乡辖小沧、七里、东风、利洋、樟后等5个行政村。2024年初，辖区内总人口1276户、4246人，其中畲族人口2427人，占总人口的57.2%，主要聚居在七里、利洋、东风三个行政村。辖区总面积60.4平方公里，土地面积9.06万亩，其中耕地2242亩，林地面积7.52万亩，森林覆盖率达88.3%，素有“连江绿色宝库”美誉。

经济发展方面，2023年全乡财政总收入229.2万元，固定资产投资11033万元，比增16.5%，农林牧渔业总产值6395.97万元，同比增长5%，限额以上商贸企业零售额9295.6万元，农民人均纯收入17631.73元。社会事业方面，境内有公路县道1条、乡道3条、村道9条，总里程55.073公里，5个行政村全面实现村村通路。文化艺术方面，拥有村级农家书屋5处、图书室1个、网络信息室1个，藏书5000册。省级非物质文化遗产包括苎布织染缝纫技艺和畲族山歌，市级非物质文化遗产包括畲族服饰、畲族婚礼、三月三乌饭节。教育事业方面，小沧民族春蕾学校于1998年创办，后因生源减少于2012年9月停止招生，2016年3月重新招生，目前有幼儿园教师4名，大班、中班学生共9名。

风俗民情方面，畲族特色建筑独具风格，乡政府所在地两个村229户住房实施立面改造，形成独特的“徽派”建筑风格，并构建了全长220米、高2米的畲族文化长廊，以及占地200平方米的畲族民俗馆，展示从民间收集的服饰、祖图、生产生活用具、瓷器精品等畲族民俗文物200多件。七里畲寨探花府建于同治八年（1869年），距今有154年历史，是第四批县级文物保护单位。民族节庆方面，“三月三”是畲族传统节日，每年农历三月初三举行，主要活动是去野外“踏青”、吃乌米饭，以缅怀祖先，亦称“乌饭节”。节日期间，附近几十里同宗祠的畲族云集歌场，自晨至暮对歌盘歌，内容为歌颂盘瓠，怀念始祖。民族服饰方面，畲族妇女的主要装束为“凤凰装”，红头绳扎的长辫高盘于头顶象征凤头，衣裳、围裙上用五彩丝线镶绣花边图案象征凤凰的颈项、腰身和羽毛，金色腰带头象征凤尾，全身银饰象征凤鸣，已婚妇女一般头戴“凤冠”。畲乡土特产丰富，有竹子制作的篓、盒、毛笔筒和竹根雕等工艺品，竹笋制成的笋干，以及畲乡茶籽油、畲乡“探花红”青红酒和闻名国内外的畲乡“乌饭”。

荣誉方面，小沧畲族乡于2012年12月被环境保护部授予2010—2011年度国家级生态乡镇称号，2020年7月被全国爱卫会命名为2017—2019周期国家卫生乡镇，2022年12月被命名为福建省森林城镇。