北和镇原名“北河”，意为溪河北域。明朝万历年间，因“河”与“和”同音，且“和”寓意和睦相处，故改名为“北和”。该镇位于雷州市西南部，总面积189.73平方公里，耕地面积9.8万亩，下辖30个管理区、106个自然村，户籍人口约6.3万人。镇址设在北和圩，距离雷城55公里。

北和镇属于半渔农地区，内陆以农业为主，沿海则以渔业和盐业为主。主要农作物包括水稻、甘蔗、番薯、大蒜以及北运菜等，其中芒果种植面积已达6000多亩，是当地较具特色的农产品。养殖业发展迅速，效益持续提升，珍珠年产量约2吨，产值超过2000万元；对虾养殖面积4200亩，产值约2500万元；青蟹也享有较高声誉。乡镇企业以建筑、运输和制砖为主，产值超过1600万元。盐庭盐田所产原盐产量高、质量好，在全省范围内颇具名气。北和圩还建有日榨能力2500吨的北和糖厂。龙乌公路贯穿镇区，交通较为便利。

近年来，北和镇在文明卫生建设方面取得显著成果。2024年3月，被命名为2023年广东省卫生乡镇；2022年9月，被认定为2022年湛江市文明镇。根据第七次全国人口普查数据（2021年6月），北和镇人口数量为6.24万人，在雷州市各街道乡镇人口数量排行中位列第11位。

北和镇拥有丰富的文化遗存。其中，邓氏墓群位于标角村委会中央村后坡，始建于宋代，现存元代石封墓5座、土堆墓2座，墓群前建有纪念亭。主墓为邓仁奭墓，属土堆墓。邓仁奭为宋代进士，官至光禄大夫，葬于南宋景定三年（1262年）。

北和镇历史沿革久远，建于南宋末年，初为北和营，清康熙元年（1662年）迁至今址。1957年，先后设北和、海康港、交寮三乡，后合并为北和乡。1958年属卫星公社，1961年改置北和区，1966年改称北和公社。1987年4月，正式改为北和镇。