清浪乡位于湖南省怀化市沅陵县东部，其地名源于沅江河道中的险滩。每逢枯水季节，滩头河水清澈见底，滩中怪石林立，水流湍急，巨浪冲天，故名清浪。

清浪乡地处沅陵县东部，东倚五强溪镇，南与官庄镇相接，西与北溶、大合坪、陈家滩乡交界，北与七甲坪镇毗邻。2005年4月，原高坪乡的鸡公岩、伍通庙、天湖池、皇公坪、金子溪、八方、善溪、水田、罗家坪、毛垭、高坪等11个行政村并入清浪乡，乡政府设白螺溪，距五强溪电站18公里，距沅陵县城67公里。全乡总面积315.98平方公里，耕地面积17536.62亩，退耕还林面积1.7万亩，药材基地3万亩。

清浪乡境内群峰突兀，深壑纵横，山多田少。林业是该乡的重要经济资源，森林覆盖率达66.35%。农业主要产品有水稻、玉米、油菜、红薯、花生、茶叶、板栗、辣椒、药材、楠竹等。畜牧渔产品包括生猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼等。近年来，库区水面养殖业已初具规模，网箱养鱼已达1万余口，药材开发已达3万亩。

境内珍稀野生动植物品种繁多，山林中有植物800余种，常见的走兽有10多种，飞禽有30余种。库内多鱼虾，主要矿产有金、锰、铁、石灰、水晶等。清浪乡有大、小溪河18条，沅水穿境而过，水利资源丰富，建有装机1260千瓦的挖鱼槽小型水力发电站1座。

过去40里清浪滩暗礁林立，水流湍急，汉代在此建有“新息侯祠”。五强溪水库蓄水后，高峡出平湖，清浪险滩已不再险，畅通无阻。乡内有风景秀丽的阴沉、侏罗两溪风光带，碧波怡人的五强溪库区湖光山色，以及地貌奇特的犀牛天池、河鹰岩、四方山、沐南山等景点，更有被誉为辰州八景的“壶头夜月”、杨家寨，以及古代的马援避暑室、新息侯祠遗迹，近现代的红军二、六军团过境渡口、桥梓坪会师地及红军标语等旧址。

清浪乡是五强溪库区移民较多的乡镇之一。五强溪库区淹没涉及全乡12个村，移民搬迁1178户，安置5809人。该乡带领群众走生产开发的路子，一方面搞好山地开发和库区养鱼，另一方面完善基础设施建设，到2005年底全乡有大小公路20多条，27个村用上了电，15个村通了移动电话。文化、教育、卫生等社会事业也得到发展，全乡有中、小学校33所，乡卫生院2所，村医疗点27个。

清浪乡水陆交通方便，水路有五强溪库区沅水航道穿境而过，陆路有沅陵至五强溪公路擦境而过，经济辐射面所涉及的人口在15万人以上。2015年4月，清浪乡被列入第七批湖南省省级生态乡镇名单。