天津市蓟州区下窝头镇，其地名源于镇人民政府驻地所在的下窝头村。该镇地处蓟州区南部，位于州河西岸，东隔州河与杨津庄镇相望，南以泃河为界与宝坻区相邻，西接侯家营镇和东施古镇，北连上仓镇，距离蓟州城区约27公里。全镇区域总面积45.12平方千米，截至2019年末，户籍人口为29251人。

下窝头镇的历史沿革可追溯至清代。清道光十一年（1831年）后，辖区分属中安和黑台头乡保、下负鼎里上仓乡保、上里乡保。民国时期，分属五区台头乡、青甸乡、大王务乡。1949年新中国成立后，属第五区。1953年，设立台头、青甸、大王务、下窝头4个乡。1956年撤区并乡，合并为青甸和下窝头两个乡。1958年实行公社化，建立上仓公社，下设下窝头、青甸、台头3个管理区。1962年6月5日，复归蓟县管辖，并将3个管理区合并为下窝头公社。1963年3月1日，下窝头等17个村划归玉田县。1983年，改设为下窝头乡。2001年10月，撤乡并镇，白塔子乡并入，正式成立下窝头镇。

下窝头镇下辖29个行政村，镇人民政府驻地下窝头村。截至2020年6月，全镇共有29个行政村，行政建制完整。作为蓟州区南部的重要乡镇，下窝头镇依托州河与泃河的水系资源，形成了以农业为基础、兼具部分工业和服务业的产业结构。近年来，随着城乡一体化发展的推进，下窝头镇在基础设施建设、公共服务提升和农业现代化等方面逐步完善，居民生活水平持续提高。

下窝头镇自然条件优越，适宜多种农作物种植。该镇地势平坦，土壤肥沃，水利条件良好，主要农作物包括小麦、玉米、蔬菜等，部分村庄还发展有特色养殖业。同时，由于地处蓟州、宝坻交界地带，其区位优势为农产品的流通和交易提供了便利。在蓟州区的整体规划下，下窝头镇正致力于改善交通条件和人居环境，努力建设成为生态宜居、产业协调的美丽乡镇。