咱果乡位于湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县，地处县城以南84公里处。其地名源于土家语“咔阔特巴”，意为大森林，林中生长一种珍贵的柘果树，“咔阔”与“柘果”音近，“柘”与“咱”谐音，因此得名咱果。该乡东接贾市乡，南连里耶镇，西与重庆市交界，北邻桂塘镇，地理位置独特，是湘西山区的重要乡镇之一。

咱果乡历史悠久，清朝雍正十三年（1735年）时，其境域分属五寨里、四甲里、大喇里，其中咱果属大喇里。民国元年（1912年），改里为乡，咱果属大喇乡。民国三十八年（1949年），咱果属大达乡。1950年，咱果划为第九区咱果乡，1958年建立咱果公社，1984年撤公社恢复咱果乡，后于1985年正式改为咱果乡。截至最新资料，全乡总面积109平方公里，辖咱果、王家、客寨、卡撮、那寨、连界湖、脉龙、黄河、金线、土车、石堤河、三分田12个行政村，户籍人口约10788人。根据第七次全国人口普查数据（2021年5月），咱果乡常住人口为6100人，在龙山县各街道乡镇人口数量排行榜中位列第21位。

咱果乡地势较高，最高海拔达1197米，属典型的山区地貌。全乡拥有稻田304公顷，旱土111.1公顷，农业生产以经济作物为主。烤烟是当地最重要的经济支柱，产量和品质均较为突出；花生和晒烟也是重要的辅助作物。此外，咱果乡出产的桐油品种优良，在国内外市场均享有盛誉，是当地传统优势产品。随着农村产业结构调整，核桃、中药材等特色种植也有一定发展。

在社会事业方面，咱果乡设有中学1所、小学17所，基本满足了辖区内适龄儿童的就学需求；同时拥有卫生院1所，为村民提供基础的医疗卫生服务。在荣誉方面，2021年1月，湘西自治州爱国卫生运动委员会命名咱果乡为2020年度湘西自治州卫生乡（镇），这标志着该乡在人居环境整治和爱国卫生工作中取得了显著成效。咱果乡正依托其独特的地理环境和农业资源，稳步推进乡村振兴，努力提升群众生活水平。