卡若区位于西藏自治区东部，是昌都市的政治、经济、文化和交通中心。2014年10月，国务院批复同意撤销昌都地区，设立地级昌都市，原昌都县相应改为卡若区，区人民政府驻城关镇昌都中路259号。卡若区素有“藏东明珠”和“藏东门户”的美誉，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，东邻四川省，东南与云南及缅甸接壤，西南与林芝毗邻，西北与那曲相连，北接青海省，西望拉萨，自古以来便是商贸往来的枢纽地带。

卡若区历史悠久，文化底蕴深厚。城南12公里处的卡若原始村落遗址将当地历史追溯至4000多年前。汉魏时期，该区域被称为“康”，唐朝归附于吐蕃，自元朝起正式纳入中国版图。清朝时称昌都为“察木多”，驻藏大臣的副职长驻于此。1950年昌都解放后，在昌都镇建立了中国共产党在西藏地区最早的人民政权组织——昌都县人民解放委员会。1959年4月昌都县人民政府正式成立，此后行政区划历经多次调整，至2014年正式设立卡若区。历史上，7世纪中叶吐蕃在此设重镇，元朝时属“朵甘思宣慰使司都元帅府”，明清时期均有重要建制，1918年西藏地方政府将昌都县改为昌都宗，1939年划入西康省，1956年归属西藏自治区筹备委员会，1960年设昌都县，直至2014年设立卡若区。

卡若区自然地理条件独特。全区地势北高南低，呈“W”形，最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。地形复杂多样，山河相间，沟壑纵横。境内水资源丰富，扎曲河、昂曲河在昌都镇汇合后始称澜沧江，“三河一江”水能蕴藏量巨大。气候属高原寒温带季风性气候，“一山有四季，十里不同天”，年均气温7.5℃，年均降水量477.7毫米，夏季温润多雨，冬季日照充足。

卡若区资源丰富，民族多元。截至2004年底，全区总人口约12.48万人，其中藏族占总人口的92%，还有汉、回、苗等21个民族共同生活。全区地域面积约1.07万平方公里，拥有草场963.8万亩、耕地8万亩、森林495万亩。经济方面，卡若区依托区位优势和党的特殊政策，积极发展国民经济，2005年实现国内生产总值5.1亿元，三次产业结构不断优化。区内商贸活跃，建有集贸市场，金融体系健全。特色经济方面，卡若区盛产名贵藏药材，日通藏药厂成功研制了“二十五味珍珠丸”“二十五味松石丸”等名贵藏药，其中部分产品荣获自治区名优产品称号，对消化系统及风湿性关节炎等疾病有独特疗效，市场前景广阔。

近年来，卡若区在多个领域取得突出成就。2025年12月，被命名为第十二批全国民族团结进步示范区。2023年9月，被确定为首批文化产业赋能乡村振兴试点。2021年，卡若区荣获“西藏自治区民间文化艺术之乡”称号，并被文化和旅游部命名为2021-2023年度“中国民间文化艺术之乡”（嘎玛嘎赤唐卡绘画）。2020年6月，列入第二批革命文物保护利用片区分县名单。2019年，被评为第二批国家农产品质量安全县和全国义务教育发展基本均衡县。这些荣誉充分展现了卡若区在民族团结、文化传承、乡村振兴及教育均衡发展等方面的显著成果。