若巴乡位于西藏自治区昌都市卡若区的西南部，地处高山峡谷地带。其地名由来，是因当地居民居住的地势十分险要而得名，体现了自然环境对地名文化的深刻影响。

在基本地理概况方面，若巴乡东与卡若镇相接，南部与西藏八宿县、察雅县交界，北部和西部则与俄洛镇相邻。全乡面积广阔，达到897.33平方公里。在行政区划上，若巴乡下辖9个行政村，包含55个自然村或村民小组。

若巴乡拥有一处著名的天然温泉——瓦美卡温泉，该温泉就位于乡驻地附近。当地有说法认为，瓦美卡温泉的水质具有多种保健功效，能够医治各种疾病，因此成为了一处理想的旅游和疗养胜地，吸引着周边地区的居民和游客前来体验。

在历史沿革方面，若巴乡经历了多次行政区划调整。1959年，当地设立了若堆乡和若美乡，均隶属于加卡区。1972年，若堆、若美两乡改建为人民公社，1984年又恢复了乡的建制，仍属加卡区管辖。1989年4月，在撤区并乡的行政区划改革中，加卡区被撤销，原若堆乡和若美乡合并组建为新的若巴乡，直属昌都县管理。2014年，随着昌都县撤县设区，若巴乡划归新成立的卡若区，成为卡若区下辖的一个重要乡镇。