上允系傣语名称，原名“勐允勒”，“勐”意为地方、坝子，“允”为城，“勒”是上，意为上城，故名上允。上允镇位于云南省普洱市澜沧拉祜族自治县北部，地处东经99度41分2秒至99度58分03秒、北纬22度12分48秒至22度55分45秒之间。东靠大山乡和东河乡，南倚富邦乡，西邻木戛乡，西北接安康乡，北与文东乡和双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县交界，土地面积433平方公里。214国道由南向北贯穿全境，镇政府驻地位于214国道旁的上允街，海拔980米，距县城勐朗坝91公里，至双江县城74公里。

上允镇历史悠久，明代永乐四年（1406年）为孟连长官司辖地，称七地十三勐，勐允勒属十三勐之一。清乾隆元年（1736年）设上勐允土目，清嘉庆时增设下勐允土千总，由上两土司治理。民国时期先后属上允县佐、第五区、上允镇。1949年设上允县，属澜沧专署，同年撤销上允县和澜沧专署，改设上允区。1958年与富邦合并为上允公社，1961年复为上允区，1969年改为向阳公社，1972年复名上允公社，1984年复为区，1988年正式改设为上允镇，2000年改办事处为村民委员会。同年末，全镇辖坝老、南洼、曼蚌、勐佛、那远、南乃、翁板、上允、电浪、芒角、下允11个村委会。

上允镇四周高山环绕，北部有干龙潭尖山，海拔2231米；东部有白石头山，海拔2489米；南部后的丫口，海拔2294米；西部处马科，海拔2441米。中部为盆地型平坝，是澜沧县内最大的坝子，海拔850至1100米，面积67.3平方公里，主要由上允坝、下允坝组成。四周气候温和，坝子炎热，年平均气温19.3摄氏度，年降雨量在940至1100毫米左右，具有降雨少、气温高、光照强、蒸发量大、全年无霜的特点。镇内主要河流为上允河，因流经上允坝而得名，源头有曼蚌河、南洼河、富角河，汇入上允河的支流有千岗河、淘金河、南岱河、南栅河等，干流全长39公里，集水面积739平方公里，由南向北贯穿上允镇流入小黑江。

上允镇近年来获得多项荣誉。2023年2月，被云南省爱卫办命名为2022年度云南省卫生乡镇。2014年7月，被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。这些荣誉反映了上允镇在卫生环境和城镇建设方面取得的积极成效。